5 Manfaat Minum Air Putih Saat Bangun Tidur

Biasakan minum air putih setelah bangun tidur , karena kebiasaan minum air putih akan membawah manfaat bagi kesehatan tubuh Anda. Tubuh manusia membutuhkan air sebagai pangangkut oksigen dan nutrisi - nutris lainnya. Fungsi air juga mengantar nutrisi ke sel - sel dan mengangkut kotoran - kotoran dari sel untuk dibawah keluar. Sehingga proses pencernaan dan peredaran darah akan menjadi lancar.  Oleh sebab itu kebutuhan air dalam tubuh sangat dibutuhkan sebagai cairan yang harus selalu tersedia dalam tubuh.

Sebaiknya minumlah air putih secukupnya sebelum Anda menggosok gigi.  Karena saat bangun tidur merupakan waktu yang sangat tepat untuk minum air putih karena saat posisi perut Anda masi kosong.

Berikut ini 5 Manfaat minum air putih setelah bangun dari tidur :

1. Menjaga agar Metabolisme dan mencegah terhadap gangguan pencernaan.

Usus besar dalam tubuh kita jadi lebih siap untuk menyerap nutrisi saat Anda minum air putih di pagi  hari. Saat minum air putih dapat mencegah asam lambung naik yang pada akhirnya terhindar dari masalah pencernaan. Dengan begitu metobolisme yang baik akan mempengaruhi pecernaan.

2. Menghilangkan Racun di Tubuh

Saat Anda tidur tubuh mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Dengan minum air putih setelah bangun dari tidur maka akan membantu membersihkan racun.

3. Menyehatkan Kulit dan Rambut Anda

Kuragnya cairan dalam tubuh menyebabkan terjadinya dehidrasi dan kulit serta rambut Anda akan menjadi kering. Saat Anda meminum air putih di pagi hari dapat membantu meningkatkan aliran darah di kulit. Air yang cukup dalam tubuh akan memberikan nutrisi pada rambut agar tidak mudah rapuh.

4. Mencegah Penyakit Kandungan Kemih dan Batu Ginjal

Minum air putih saat perut sedang kosong di pagi hari dapat mengencerkan asam yang jadi penyebab batu ginjal dan juga dapat terlindungi dari infeksi kandungan kemih yang disebabkan racun dalam tubuh.

5. Meningkatkan daya tahan tubuh

Saat perut kosong kemudian minum air putih dapat membantu sistem limfatik. Sistem limfatik adalah sistem yang sangat berhubungan dengan cairan getah bening di dalam tubuh. Air putih yang cukup dapat meningkatkan sistem imun di tubuh Anda.

Semoga Artikel ini bermanfaat. Kesehatan merupakan sesuatu yang tidak bisa ditukar dengan apapun. Salam Sehat !!