Minyak atsiri sering digunakan dalam aromaterapi, suatu bentuk pengobatan alternatif yang menggunakan ekstrak tumbuhan untuk mendukung kesehatan dan kesejahteraan.
Artikel ini menjelaskan semua yang perlu Anda ketahui tentang minyak esensial dan efek kesehatannya.
Apa itu minyak atsiri?
Minyak atsiri adalah senyawa yang diekstrak dari tanaman. Minyak berasal dari aroma tanaman, atau "esensi". Senyawa aromatik yang unik memberikan esensi karakteristik masing-masing minyak esensial.Minyak atsiri diperoleh melalui penyulingan (melalui uap dan / atau air) atau metode mekanis, seperti pengepresan.
Setelah bahan kimia aromatik telah diekstraksi, mereka dikombinasikan dengan minyak pembawa untuk membuat produk yang siap digunakan.
Cara minyak dibuat adalah penting, karena minyak atsiri yang diperoleh melalui proses kimia tidak dianggap sebagai minyak atsiri sejati.
Ringkasan : Minyak atsiri adalah ekstrak tumbuhan terkonsentrasi yang mempertahankan bau dan rasa alami, atau "esensi," dari sumbernya.
Bagaimana cara kerja minyak atsiri?
Minyak atsiri paling sering digunakan dalam praktik aromaterapi, di mana minyak dihirup melalui berbagai metode. Minyak atsiri tidak dimaksudkan untuk ditelan. Bahan kimia dalam minyak esensial dapat berinteraksi dengan tubuh Anda dalam beberapa cara. Ketika diterapkan pada kulit Anda, beberapa bahan kimia tanaman diserap.Diperkirakan bahwa metode aplikasi tertentu dapat meningkatkan penyerapan, seperti mengaplikasikannya dengan panas atau ke berbagai area tubuh. Namun, penelitian di bidang ini masih kurang.
Menghirup aroma dari minyak esensial dapat merangsang area sistem limbik Anda, yang merupakan bagian dari otak Anda yang berperan dalam emosi, perilaku, indera penciuman, dan memori jangka panjang.
Menariknya, sistem limbik sangat terlibat dalam membentuk ingatan. Ini sebagian dapat menjelaskan mengapa bau yang akrab dapat memicu ingatan atau emosi.
Sistem limbik juga berperan dalam mengendalikan beberapa fungsi fisiologis yang tidak disadari, seperti pernapasan, detak jantung, dan tekanan darah. Dengan demikian, beberapa orang mengklaim bahwa minyak esensial dapat memberikan efek fisik pada tubuh Anda. Namun, ini belum dikonfirmasi dalam penelitian.
Kesimpulan : Minyak atsiri dapat dihirup atau diencerkan dan dioleskan ke kulit. Minyak dapat merangsang indra penciuman Anda atau memiliki efek obat ketika diserap.
Jenis yang populer
Ada lebih dari 90 jenis minyak esensial, masing-masing dengan aroma unik dan manfaat kesehatan potensial.Berikut daftar 12 minyak atsiri populer dan klaim kesehatan yang terkait dengannya :
- Peppermint: Mengatasi Flu dan Migrain
- Lavender: digunakan untuk menghilangkan stres
- Cinnamon Bark: Solusi memperkuat daya tahan tubuh Anda
- Bergamot: Untuk Mengatasi Diare
- Moringa propolis: menambah kekebalan tubuh
- Slimming Honey: Mengatasi berat badan Anda
- Ylang-Ylang: Mengatasi Tekanan darah Tinggi atau Hipertensi
- Tea Tree: Mengatasi Jerawat pada wajah Anda
- Preggo Honey: Menjadi sumber nutrisi pada ASI
- Lemon: digunakan untuk membantu pencernaan, suasana hati, sakit kepala, dan banyak lagi
- Nutmeg : Solusi mengatasi kolesterol
- Kids Honey : Solusi Mengatasi Daya Tahan Tubuh Anak Anda
Manfaat minyak esensial bagi kesehatan
Meskipun digunakan secara luas, sedikit yang diketahui tentang kemampuan minyak esensial untuk mengobati kondisi kesehatan tertentu.Berikut ini adalah bukti pada beberapa masalah kesehatan umum yang telah digunakan oleh minyak esensial dan aromaterapi.
Stres dan kecemasan
Diperkirakan bahwa 43% orang yang mengalami stres dan kecemasan menggunakan beberapa bentuk terapi alternatif untuk membantu meringankan gejala mereka.Mengenai aromaterapi, studi awal cukup positif. Banyak yang telah menunjukkan bahwa aroma beberapa minyak esensial dapat bekerja berdampingan dengan terapi tradisional untuk mengobati kecemasan dan stres.
Menariknya, menggunakan minyak esensial selama pijatan dapat membantu menghilangkan stres, meskipun efeknya hanya berlangsung selama pijatan berlangsung.
No comments:
Post a Comment