20 Manfaat Daun Pandan Bagi Kesehatan

Mereka yang tinggal di negara-negara Asia Selatan dan Asia Tenggara seperti India, Thailand, Indonesia, Malaysia dan Filipina akan terbiasa dengan tanaman bernama PANDAN, tanaman tropis yang banyak digunakan dalam masakan daerah untuk aroma.


Saya Anda kecil kita terbiasan sebagai seorang anak dan ditugasi oleh ibu  untuk pergi ke halaman tetangga untuk mengambil beberapa daun tanaman ini setiap kali dia membuat jeli atau membuat kue.

Terlepas dari aromanya, Daun Pandan sebenarnya membawa banyak manfaat kesehatan. Hari ini, kita akan membahas 20 Manfaat Kesehatan Daun Pandan dan bagaimana Anda dapat menyiapkan ini untuk konsumsi Anda.

1. Menurunkan Tekanan Darah

Salah satu manfaat kesehatan paling kuat dari daun pandan adalah kemanjurannya dalam menurunkan tekanan darah. Ini adalah cara alami untuk mengurangi gejala pusing dan dapat membantu mencegah stroke.

2. Mengontrol Kadar Gula Darah

Ekstrak daun pandan secara alami antihyperglycemic dan telah ditemukan secara efektif menurunkan gula darah postprandial, menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Bangkok pada tahun 2015 dan diterbitkan di situs National Institutes of Health AS.

Meskipun penelitian dilakukan pada peserta yang sehat, temuan ini juga menunjukkan bahwa ekstrak daun pandan merangsang sekresi insulin dari garis sel beta pankreas tikus dan menunjukkan bahwa itu mungkin dapat digunakan dalam pengobatan tradisional untuk pengobatan diabetes mellitus.


“Pandanus amaryllifolius Roxb. ekstrak daun mengandung beberapa senyawa yang bertindak sebagai antioksidan alami dan agen antidiabetes, seperti minyak esensial, tokoferol, tokotrienol, asam lemak alkaloid, ester protein transfer lipid non-spesifik, dan karotenoid dan flavonoid. "

3. Remedy untuk Nyeri dan Kram

Daun pandan adalah obat yang sangat baik untuk sakit dan kram dan dapat diterapkan dengan menyiapkan obat gosok dan digosokkan ke daerah yang terkena. Ini juga baik untuk mengobati sakit radang sendi.

Mengingat sifat pencahar nya, daun pandan juga baik untuk mengurangi kejang perut dan kejang.

4 Penolak Nyamuk dan Kecoa Alami

“Menggunakan daun pandan sebagai penangkal kecoa di dapur dan area penyajian makanan memberikan alternatif yang lebih aman dan lebih alami untuk penolak berbasis bahan kimia yang tersedia secara komersial ... dan gratis jika Anda menanam sendiri!”
Ini bukan hasil langsung melalui konsumsi, tetapi manfaat kesehatan tidak langsung dengan menjauhkan hama pembawa patogen dari Anda dan rumah Anda. Gosok lengan, kaki, dan area tubuh lain yang terbuka dengan ekstrak daun pandan untuk mengusir nyamuk.

Sebagai pengganti serai, Anda juga bisa menggunakan daun pandan sebagai penolak alami untuk mengusir kecoak. Semprotkan ekstrak daun pandan di area rumah Anda, terutama sudut dapur dan kamar mandi, tempat kecoak mungkin ditemukan. Sebotol ekstrak dapat disiapkan untuk digunakan saat dibutuhkan.

5. Mengatasi Gout

Teh daun pandan dikenal untuk mengurangi kadar asam urat dalam tubuh dan dapat membantu meringankan gejala asam urat. Minum teh yang diseduh secara teratur di rumah ini juga dapat membantu menghilangkan batu ginjal dari tubuh.

6. Kaya dalam Minyak Esensial Bergizi

Daun pandan mengandung minyak alami esensial yang membuatnya bagus untuk meningkatkan dan menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan.

7. Meliputi Sifat Anti-Karsinogenik

Beberapa senyawa yang ditemukan dalam daun pandan bertindak sebagai antioksidan alami yang membuat ekstrak anti-karsinogenik dan baik untuk mencegah kanker bila dikonsumsi secara teratur.

8. Baik untuk Kesehatan Kulit dan Rambut

Daun pandan baik untuk kulit dan rambut dan membantu menutrisi rambut dan mencegah ketombe. Gunakan secara teratur dengan keramas rutin dan kembalikan kilau pada rambut kusam. Oleskan ke kulit untuk mengobati sengatan matahari.

9.  Meningkatkan dan Meningkatkan Nafsu Makan

Bagi mereka yang mengalami nafsu makan yang lemah, terutama jika baru saja pulih dari penyakit atau tidak menyukai makanan, daun pandan dapat membantu memulihkan dan meningkatkan nafsu makan Anda. Minum teh daun pandan di pagi dan sore hari untuk menghilangkan kehilangan nafsu makan.

10. Kurangi Demam

Teh daun pandan dapat membantu mengurangi gejala demam dengan secara bertahap mengurangi panas tubuh.

11. Meningkatkan Stamina Tubuh

Untuk meningkatkan stamina tubuh Anda, rebus lima daun pandan dengan 3 gelas air, angkat daun setelah mendidih dan biarkan ramuan  hingga dingin. Tambahkan beberapa tetes lemon ke dalam air dan minum setiap 2 hari. Anda juga bisa mendapatkan manfaat ini dengan meminum teh daun pandan.

12. Membantu Mengatasi Impotensi

Daun pandan juga merupakan obat alami yang dapat membantu pria untuk mengatasi impotensi ketika dikonsumsi secara teratur. Untuk melakukannya, cuci 3 lembar daun pandan dan potong menjadi potongan-potongan kecil. Rebus daun dalam 4 gelas air sampai volume air berkurang setengahnya yaitu sekitar 2 gelas. Minumlah cairan ini dua kali sehari - satu gelas setiap kali di pagi dan sore hari.

13. Menekan Kecemasan dan Stres

Untuk menekan rasa cemas, cuci 2 lembar daun pandan dan iris tipis-tipis. Seduh daunnya dalam segelas air mendidih. Setelah dingin, saring air dan segera minum cairannya. Ambil ini 2 hingga 3 kali sehari sampai Anda merasa lebih baik.

14. Menyembuhkan Rematik

Rematik dapat menyerang orang tua dan muda, dan biasanya disebabkan oleh makan makanan yang mengandung purin tinggi seperti bayam, ikan teri, daging merah, kerang dan alkohol, serta mandi larut malam. Untuk mengobati rematik, siapkan obat gosok dan oleskan dengan memijat daerah yang terkena.

15. Tenangkan Insomnia

Daun pandan mengandung senyawa alkaloid yang memiliki efek menenangkan pada tubuh manusia. Menjaga tubuh tenang membantu seseorang untuk tidur lebih baik. Aduk satu sendok teh madu ke dalam teh daun pandan dan konsumsilah hangat.

16. Redakan Sakit Kepala

Seperti disebutkan, ekstrak daun pandan memiliki efek menenangkan pada tubuh manusia, dan merupakan obat yang cocok untuk meredakan sakit kepala.

17. Mengobati Infeksi Jamur Kulit

Daun pandan juga dikenal sebagai pengobatan yang efektif untuk infeksi jamur kulit umum yang dikenal sebagai tinea versicolor, atau dikenal sebagai panau di komunitas Melayu dan Peranakan. Untuk mengobati infeksi jamur ini, ekstrak daun pandan harus diambil secara internal dengan menyiapkan teh dicampur dengan sedikit garam untuk rasa. Air harus diminum setiap hari selama 3 sampai 5 hari untuk kemanjuran.

18. Mencegah Sembelit

Mengkonsumsi teh daun pandan setiap hari dapat membantu seseorang mencegah dan mengatasi sembelit.

19. Detoksifikasi Hati dan Tubuh Anda

Memperkenalkan ekstrak daun pandan untuk diet Anda dapat membantu mendetoksifikasi hati Anda dan mengeluarkan racun dari tubuh Anda.

20 . Mengobati Nyeri Gusi Gigi

Kami belum mencoba ini, tetapi diberi tahu bahwa daun pandan dapat dikunyah kering untuk mengobati sakit gusi.