Jika jawabannya adalah Ya, tetap disini dan simak artikel ini untuk beberapa tips makan sehat yang dapat membantu Anda menurunkan risiko Anda terkena diabetes dan penyakit ginjal.
Hai, saya Dr. Griffin Rodgers, Direktur Institut Nasional Diabetes, Pencernaan, dan Penyakit Ginjal di NIH. Salah satu penyebab utama penyakit ginjal adalah diabetes. Jadi, jika Anda mencegah diabetes, Anda juga dapat mencegah penyakit ginjal.
Anda dapat mengurangi risiko dengan menurunkan sedikit berat badan. Untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda, cobalah beberapa tips makan sehat ini :
- Pilih topping sayuran, seperti bayam, brokoli, atau paprika, di pizza Anda.
- Daging panggang atau bakar daripada menggoreng.
- Pertimbangkan mencoba buah atau sayuran baru sesekali ketika Anda pergi ke toko.
- Dan, turunkan dari susu murni, menjadi 2 atau 1% susu, dan kemudian ke susu skim.
Ok. Semoga Artikel ini membantu Anda untuk menjalani hidup yang lebih sehat. Salam Sehat!
No comments:
Post a Comment