Penyebab Diabetes, Mitos, Pengobatan, dan Perawatan di Rumah

Diabetes mellitus adalah salah satu penyebab utama morbiditas dan mortalitas di antara jutaan orang di seluruh dunia.

Secara bawaan terjalin dengan perkembangan penyakit kardiovaskular, kebutaan, kerusakan saraf, kerusakan ginjal, dan disfungsi otak, diabetes adalah tantangan kesehatan global saat ini.


Meskipun kemajuan dalam ilmu kedokteran dan penerapan strategi pencegahan, peningkatan prevalensi diabetes diproyeksikan menjadi 54% pada 2015 - 2030, dengan lonjakan 38% dalam jumlah kematian setiap tahunnya.

Diabetes dan Kadar Gula Meningkat

Makanan yang Anda makan dipecah untuk menghasilkan energi dalam bentuk glukosa, yang diangkut ke sel setelah penyerapan pencernaan. Setiap sel dalam tubuh membutuhkan energi untuk mempertahankan aspek struktural dan fungsionalnya.

Diabetes adalah suatu kondisi di mana kadar gula dapat meningkat ketika sel-sel dalam tubuh tidak dapat mengambil glukosa dari darah secara efisien atau karena kekurangan insulin.

Sel-sel khusus di pankreas, organ datar yang ada di daerah perut, menghasilkan hormon yang disebut insulin dan mengeluarkannya langsung ke dalam darah.

Insulin dalam darah diperlukan untuk membantu pergerakan molekul glukosa dari aliran darah Anda ke dalam sel. Setelah glukosa mencapai sel, dapat digunakan atau disimpan sesuai dengan kebutuhan energi sel.

Setiap kali ada pengurangan sekresi hormon insulin atau tubuh tidak dapat menggunakan insulin secara efisien, kadar gula darah meningkat.

Peningkatan kadar gula darah yang meningkat ini adalah temuan utama pada diabetes dan memiliki risiko berbagai komplikasi pada individu yang terkena.

Jenis dan Penyebab Diabetes

Diabetes dapat dikategorikan ke dalam jenis berikut:

a. Diabetes tipe 1

Diabetes tipe 1terjadi ketika tubuh tidak mampu menghasilkan jumlah insulin yang cukup. Jenis diabetes ini berkembang sebagai akibat dari kerusakan sel-sel pankreas yang menghasilkan hormon insulin.

Suntikan insulin diberikan kepada pasien dengan diabetes tipe 1 untuk menstabilkan kadar gula mereka dan mempertahankan hidup.

Sebelumnya disebut sebagai juvenile diabetes, kita sekarang tahu bahwa siapa pun dari kelompok umur apa pun dapat mengembangkan diabetes tipe 1.

b. Diabetes tipe 2

Diabetes tipe 2 adalah jenis diabetes yang paling umum, terhitung sekitar 90% dari kasus. Diabetes tipe 2 ditandai oleh respons tubuh yang berkurang atau buruk terhadap insulin, yang disebut resistensi insulin.

Meskipun ada produksi insulin yang berkelanjutan, resistensi insulin mencegah pengangkutan glukosa ke sel-sel tubuh.

Seiring waktu, produksi insulin pada diabetes tipe 2 berkurang secara bertahap, memberikan diabetes tipe 2 sifat progresifnya.

Diabetes tipe 2 dapat dikelola dengan membuat perubahan gaya hidup dan mengikuti perawatan medis standar. Berbagai faktor gaya hidup dan genetik memainkan peran penting dalam perkembangan penyakit jenis ini.

c. Diabetes gestasional 

Diabetes gestasional dapat berkembang pada beberapa wanita selama kehamilan. Meskipun biasanya cenderung hilang setelah kelahiran bayi, memiliki diabetes kehamilan meningkatkan risiko diabetes tipe 2 pada tahap selanjutnya dalam kehidupan.

Kadang-kadang, kasus diabetes tipe 2 pada wanita hamil dapat salah didiagnosis sebagai diabetes gestasional.

d. Prediabetes 

Prediabetes adalah keadaan metabolisme yang mendahului diagnosis diabetes dan dicatat oleh kadar gula darah puasa atau pasca makan yang lebih tinggi dari normal. Memiliki prediabetes menempatkan Anda pada risiko besar terkena diabetes dalam waktu dekat.

Pada tahap ini, ada intervensi yang dapat membantu Anda mencegah perkembangan diabetes dan merupakan langkah yang cepat untuk bertindak untuk menjaga kesehatan.

Faktor-faktor risiko yang telah dikaitkan dengan perkembangan diabetes meliputi:

• Genetika / sejarah keluarga
• Riwayat diabetes gestasional atau memiliki bayi dengan berat > 9 lbs
• Gaya hidup yang tidak banyak gerak
• Kelebihan berat badan atau obesitas
• Sedang menggunakan obat-obatan yang dapat menimbulkan efek berbahaya pada sel-sel pankreas yang memproduksi insulin, seperti diuretik, obat-obatan anti-proyeksi, obat-obatan untuk mengobati penyakit radang, masalah kejiwaan, dan kejang.

Tanda-tanda Diabetes
Munculnya gejala-gejala berikut dapat mengidentifikasi keberadaan diabetes dalam tubuh Anda:

• Kelelahan 
• Penurunan berat badan (meskipun makan makanan normal Anda)
• Rasa haus  dan menyebabkan kekeringan yang berlebihan di mulut
• Peningkatan buang air kecil
• Penglihatan kabur
• Rendah energi
• Mual dan muntah
• Sakit kepala
• Detak jantung meningkat

Orang dengan diabetes tipe 2 mungkin mengalami beberapa gejala lain yang meliputi:

• Infeksi yang sering di kulit
• Lama dalam Penyembuhan luka, memar
• Sensasi kesemutan atau mati rasa di kaki dan tangan
• Sensasi pin dan jarum di kaki

Mendiagnosis Diabetes

Kasus yang diduga diabetes dapat dikonfirmasi melalui evaluasi laboratorium berikut.

1. Tingkat Glukosa Plasma Puasa (FPG)

Tes glukosa plasma puasa memberikan ukuran kadar gula darah setelah puasa selama 8 jam, biasanya diambil pada pagi hari.

Hasil tes FPG lebih dari 126mg / dL pada dua kesempatan atau lebih menunjukkan bahwa Anda menderita diabetes.

2. Tes A1c (Hemoglobin A1C, atau HbA1C)

Tes A1c adalah tes diagnostik yang menentukan kadar glukosa darah rata-rata Anda dalam beberapa bulan terakhir. Tidak perlu melakukan puasa untuk tes ini. Ini juga dapat membantu pasien yang sebelumnya didiagnosis untuk menentukan apakah pengobatan mereka bekerja untuk mereka atau tidak.

Hasil uji A1c diberikan dalam nilai persentase. Semakin tinggi persentase A1c, semakin tinggi pula pengukuran kadar glukosa rata-rata dalam darah Anda. Tingkat A1c> 6,5% merupakan indikasi diabetes.

3. Tes Glukosa Plasma Acak (RPG)

Tes darah ini biasanya direkomendasikan ketika ada gejala diabetes yang terlihat pada individu, dan dokter Anda ingin mendapatkan ulasan segera.

Tidak perlu berpuasa semalaman untuk tes ini. Glukosa darah acak> 200 mg / dL menunjukkan diabetes dan memerlukan pengujian lebih lanjut.

Perawatan medis

Meskipun diabetes tetap merupakan penyakit yang tidak dapat disembuhkan, diabetes tipe 2 dini dapat dikelola dan mungkin dibalik dengan perubahan dalam diet dan aktivitas, peningkatan kualitas tidur, manajemen stres, dan mengatasi faktor risiko lain untuk komplikasi.

Ini akan mengharuskan pasien untuk menjadi terdidik dan memperhatikan pilihan yang mereka buat sehari-hari. Tujuan dari perawatan medis adalah untuk mengatur berbagai parameter glukosa darah, tekanan darah, kolesterol, dan berat badan.

Manajemen diabetes yang diresepkan secara medis melibatkan pemberian obat oral, obat injeksi, dan insulin. Saat dibutuhkan, dokter Anda dapat meresepkan salah satu dari yang berikut:

• Obat oral seperti metformin yang dapat membantu mengurangi kadar glukosa atau meningkatkan fungsi insulin
• Obat suntik yang bukan insulin (agonis GLP-1)
• Pemberian insulin setiap hari melalui jarum suntik, pompa, dan jarum pena
• Obat penurun kolesterol seperti statin
• Obat untuk menjaga tekanan darah normal dan membantu melindungi ginjal Anda
• Tingkat Glukosa Darah untuk Penderita Diabetes

Kadar gula darah penderita diabetes

Orang dengan diabetes harus mengawasi kadar gula darahnya untuk mencegah komplikasi. Berdasarkan penelitian, menjaga kadar gula darah dalam kisaran normal dapat mencegah perkembangan atau komplikasi.

Dengan keamanan dan pencegahan gula darah rendah dalam pikiran, disarankan agar penderita diabetes mempertahankan:

• Tingkat gula darah puasa 80 hingga 130 mg / dL
• Kadar gula darah 2 jam terakhir di bawah 180 mg / dL

Melebihi tanda 180 dapat menyebabkan akumulasi gula dalam darah dan dikenal sebagai hiperglikemia, sementara penurunan tiba-tiba kadar gula darah Anda di bawah tanda 70 berbahaya dan dikenal sebagai hipoglikemia.

Setiap kali Anda mengalami lonjakan kadar gula darah Anda, minum 1 - 2 gelas air diikuti dengan jalan cepat dapat membantu mengembalikannya menjadi normal.

Namun, jika darah Anda melebihi kisaran normal lebih sering untuk seperti tiga kali dalam rentang 2 minggu, rutin memeriksa secara medis untuk mengoptimalkan rencana manajemen diabetes Anda.
Gula darah rendah, atau hipoglikemia, adalah kejadian umum pada pasien yang minum obat oral tertentu atau suntikan insulin. Gejala-gejala hipoglikemia termasuk merasa lapar, berkeringat banyak, dan gemetar.

Rekomendasi untuk mengobati hipoglikemia adalah mengambil 15 g glukosa - Anda dapat memiliki tablet glukosa tangan atau 4 ons susu atau jus buah untuk meningkatkan kadar gula Anda. Sementara itu, terus periksa gula darah Anda setiap 15 menit hingga mencapai> 70.

Tergantung pada seberapa rendah gula darah Anda turun, Anda mungkin menemukan bahwa Anda masih memiliki gejala ringan atau kelelahan terlepas dari kenyataan bahwa kadar gula darah Anda telah membaik. Cobalah untuk tidak mengkonsumsi terlalu banyak untuk mencegah rebound glukosa darah tinggi.

Cara Mengelola Diabetes Secara Alami

Tidak ada obat yang pasti untuk diabetes, tetapi dengan kadar gula darah Anda terkendali, Anda dapat hidup normal dan sehat.

Berbagai cara alami dapat dimasukkan ke dalam kehidupan sehari-hari Anda yang dapat membantu Anda mengontrol gula darah ke tingkat optimal.

Berikut adalah beberapa cara untuk mengontrol kadar gula darah Anda secara alami.

Catatan :  Obat-obatan ini merupakan tambahan untuk perawatan standar dan harus diminum secukupnya. Terlalu banyak minum dapat menyebabkan penurunan signifikan dalam glukosa darah Anda, yang pada gilirannya dapat mengakibatkan konsekuensi serius. Tak perlu dikatakan, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter untuk diagnosis dan perawatan medis yang tepat.

1. Mengadopsi Perubahan Pola Hidup dan Pola Makan

Perubahan gaya hidup dapat membantu mengelola diabetes sampai batas tertentu.

Perubahan-perubahan ini difokuskan pada penghapusan kegiatan yang berpotensi membahayakan kesehatan Anda dan menggantinya dengan kegiatan yang ditujukan untuk promosi kesehatan.

Mengubah diet Anda dapat membantu menjaga gula darah Anda stabil. Orang yang didiagnosis mengidap diabetes disarankan untuk memperhatikan apa yang mereka makan, mempertahankan ukuran porsi yang tepat, dan membatasi konsumsi makanan yang memiliki indeks glikemik tinggi.

Indeks glikemik adalah ukuran kecepatan yang digunakan suatu makanan untuk meningkatkan kadar gula darah. Menghindari makanan olahan dan mengincar makanan utuh dengan banyak serat beberapa cara untuk menyederhanakan makanan Anda.

Intervensi gaya hidup dan diet sehari-hari yang direkomendasikan untuk seseorang yang didiagnosis mengidap diabetes meliputi:

• Batasi konsumsi alkohol seminimal mungkin.
• Jika Anda terbiasa merokok, segera hentikan. Perokok berisiko 50% lebih besar terkena diabetes dibandingkan orang yang tidak merokok dan berisiko lebih tinggi untuk mengalami komplikasi.
• Bertujuan untuk 7 - 8 jam tidur berkualitas.
• Batasi konsumsi kafein hingga tidak lebih dari 4 gelas sehari.
• Pantau gula darah, berat badan, tekanan darah, dan kadar kolesterol Anda secara teratur.
• Pertahankan berat badan yang sehat melalui diet dan olahraga yang sehat. Mulailah dengan bertanya kepada dokter Anda berapa berat badan yang sehat untuk diperjuangkan dan menetapkan sasaran tambahan untuk sampai ke sana.
• Hindari menggoreng makanan Anda. Termasuk memanggang dan memanggang seperti dalam  kuliner Anda. 
• Hindari saus manis dengan menggunakan bumbu dan rempah segar.
• Gabungkan sebagian besar makanan Anda dengan makanan dengan indeks glikemik rendah seperti sayuran tanpa tepung termasuk kacang hijau, brokoli, kol, wortel, dan kol.
• Batasi konsumsi makanan bertepung dengan indeks glikemik tinggi seperti pasta, mie, roti, nasi, oatmeal olahan, kentang putih, makanan bergula, dan minuman.
• Kurangi asupan makanan yang berasal dari hewan seperti unggas, telur, daging merah, dan susu. Pilih daging tanpa lemak, ikan, tahu, dan lentil sebagai sumber protein dan pasangkan dengan banyak sayuran berwarna. 
• Pertimbangkan untuk beralih ke pola makan vegan, bahkan hanya satu hari dalam seminggu, untuk menambahkan banyak serat dan karbohidrat sehat dalam diet Anda.
• Makan makanan kaya serat seperti biji-bijian, sayuran berwarna, dan buah-buahan seperti blueberry, stroberi, apel. Namun, disarankan makan buah secukupnya.
• Jangan makan lemak olahan (lemak trans, lemak interesterifikasi, dan margarin). 
• Batasi asupan garam Anda. Pilih minyak zaitun yang diperas expeller dan masukkan lemak sehat seperti alpukat, kacang, mentega kacang, biji rami dan minyak biji rami, dan biji chia.
• Gunakan stevia sebagai pengganti gula.
• Hindari menggunakan saus, bumbu perendam, dan saus yang tinggi lemak dan sarat dengan pengawet, aditif, gula, dan garam.
• Vitamin D secara positif terkait dengan produksi insulin dalam tubuh. Luangkan waktu setiap hari di bawah sinar matahari untuk mendapatkan manfaatnya atau minum suplemen sesuai anjuran dokter.
• Individu yang tidak dapat melakukan latihan fisik dapat memilih untuk bekerja dengan ahli terapi fisik untuk memulai dari tempat mereka berada dan bekerja berdasarkan rencana latihan yang dinilai. Ini akan membantu untuk menghindari cedera.
• Stres mungkin menjadi penyebab peningkatan kadar gula darah Anda. Cobalah teknik relaksasi seperti pernapasan dalam dan meditasi atau dengarkan musik yang menenangkan untuk menenangkan diri. Lakukan latihan relaksasi harian dan lakukan teknik mindfulness sepanjang hari Anda.
• Sertakan cuka putih dan cuka sari apel dalam jumlah sedang dalam persiapan makan Anda. Meskipun konsumsi cuka telah dikaitkan dengan efek positif yang cukup besar pada penanda diabetes, studi lebih lanjut diperlukan untuk memeriksa hasil jangka panjang dan dosis cuka yang tepat pada diabetes tipe 2. 
• Tambahkan kunyit ke dalam teh, susu, semur, atau mengkonsumsinya sebagai suplemen. Kunyit dikenal untuk membantu melawan stres oksidatif, mengurangi risiko demensia, menurunkan kadar gula dan lipid dalam darah, yang pada akhirnya dapat membantu mengurangi efek berbahaya dari diabetes. Namun, studi lebih lanjut diperlukan untuk menentukan penggunaan jangka panjang kunyit sebagai obat dalam

7. Pertimbangkan Bubuk Buah Gooseberry India

Gooseberry India kaya akan vitamin C, dan jusnya meningkatkan fungsi pankreas Anda. Penggunaan terapeutik dari buah ini dikaitkan dengan adanya sejumlah besar tannin yang membantu meningkatkan penyerapan glukosa. Gooseberry juga kaya akan mineral, yaitu seng, tembaga, dan kromium.

Selain efek penurun gula darah mereka, buah-buah gooseberry India telah dikenal untuk mengurangi komplikasi diabetes pada mata, jantung, dan ginjal.

Sebuah studi 2011 yang diterbitkan dalam International Journal of Food Sciences and Nutrition menyoroti bahwa mengkonsumsi buah amla bubuk dengan air setiap pagi menghasilkan penurunan kadar glukosa postprandial dan glukosa darah puasa pada individu dengan dan tanpa diabetes.

Studi ini merekomendasikan penelitian lebih lanjut untuk membantu mengkonfirmasi penggunaan buah gooseberry sebagai obat penyembuhan alternatif untuk diabetes. Anda bisa mengonsumsi buah gooseberry bubuk dengan air.

Kesimpulan:
Gooseberry India diberkati dengan sifat hipoglikemik, dan eksplorasi lebih lanjut diperlukan untuk menentukan mekanisme tindakan yang tepat dalam menurunkan gula darah.

8. Gunakan Biji Jintan Hitam

Jinten hitam juga merupakan salah satu bahan dapur yang dapat membantu Anda dalam mengelola diabetes Anda. Sebuah studi tahun 2015 yang diterbitkan dalam PLOS One melaporkan bahwa konsumsi jintan hitam setiap hari sebagai tambahan dikaitkan dengan kontrol yang lebih baik pada glukosa darah dan penurunan kadar glukosa darah puasa dan HbA1c selama periode suplementasi 1 tahun.

Sebuah uji coba kontrol acak 2010 menyarankan bahwa konsumsi oral jinten hitam dapat membantu mengurangi pengukuran HbA1c, glukosa darah puasa, dan kadar glukosa darah pasca makan pada individu dengan diabetes tipe 2 ketika diminum bersamaan dengan obat standar.

Ulasan 2016 lain dari 23 studi menemukan bahwa hampir 13 studi mendukung efek positif jinten hitam dalam menurunkan gula darah puasa.

Tambahkan biji jintan hitam atau minyak dalam persiapan memasak Anda tidak hanya untuk meningkatkan rasa tetapi juga untuk menuai manfaat biji untuk kadar gula darah Anda.

Kesimpulan:
Jinten hitam dapat digunakan sebagai tambahan pelengkap untuk pengobatan standar untuk menstabilkan kadar glukosa darah pasien dengan diabetes tipe 2.

9. Ambil Suplemen yang Disarankan

a. Chromium
Chromium adalah elemen yang dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah yang sangat kecil dan diperlukan untuk metabolisme berbagai biomolekul, termasuk karbohidrat, protein, dan lipid.

Kekurangan kromium ditemukan pada 31,5% dari peserta dalam studi tahun 2014 yang mencakup 108 orang yang didiagnosis menderita prediabetes. (23) Kekurangan Chromium mungkin ada pada pasien diabetes.

Studi yang melihat efek kromium memiliki hasil yang bertentangan, dan ini menjamin evaluasi yang lebih rinci dari populasi pasien yang mungkin mendapat manfaat dari mineral ini.

Sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics menyoroti bahwa suplemen kromium untuk pasien diabetes menyebabkan peningkatan yang signifikan dalam kadar gula darah, glukosa darah puasa, HbA1c, kolesterol baik, dan trigliserida. (38)

Namun, penelitian sebelumnya pada tahun 2010 menunjukkan bahwa suplementasi kromium tidak memiliki peran dalam meningkatkan kadar glukosa darah atau fungsi insulin. (37)

Chromium dapat ditemukan dalam bentuk suplemen tetapi harus diambil dengan hati-hati dan tidak pernah dalam jumlah yang berlebihan. Jangan meminumnya jika Anda memiliki penyakit hati atau ginjal.

Chromium dapat ditambahkan ke dalam diet Anda dengan mengonsumsi brokoli, barley, oat, kacang hijau, tomat, selada romaine, dan lada hitam.

Kesimpulan:
Kekurangan kromium dapat dievaluasi pada penderita diabetes dan dapat diganti jika ditemukan kekurangan. Namun, kelangkaan informasi dalam hal ini membutuhkan studi yang lebih teliti untuk membangun hubungan yang tepat antara defisiensi kromium dan diabetes.

b. Magnesium
Magnesium adalah mineral yang melimpah di sel-sel tubuh dan pada dasarnya hadir sebagai elektrolit. Peningkatan insiden defisiensi magnesium ditemukan pada individu dengan diabetes tipe 2, terutama mereka yang memiliki kontrol buruk pada kadar glukosa darah mereka.

Sebuah meta-analisis 2011 yang mencakup 536.318 subyek menemukan bahwa risiko diabetes tipe 2 dan asupan magnesium saling terkait.

Orang dengan diabetes cenderung memiliki kadar magnesium yang lebih rendah daripada individu sehat normal, yang dikaitkan dengan peningkatan ekskresi urin atau konsumsi mineral yang relatif lebih rendah.

Dalam meta-analisis 2016, pemberian magnesium oral menghasilkan peningkatan glukosa darah puasa pada pasien dengan diabetes tipe 2 dan individu yang berisiko tinggi.

Anda dapat menambahkan biji labu, bayam, chard Swiss, kacang kedelai, biji wijen, kacang almond, kacang mede, dan pisang ke dalam makanan Anda untuk menambah asupan magnesium Anda. Anda

Apakah Diabetes Dapat Dipulihkan?

Meskipun diabetes dianggap sebagai penyakit yang tidak dapat disembuhkan, komunitas ilmiah semakin banyak belajar tentang reversibilitasnya.

Diagnosis dini memainkan peran penting dalam manajemen diabetes, dan perubahan gaya hidup yang agresif dapat mempertahankan kadar gula darah Anda dalam kisaran normal tanpa obat dan dapat menunda perkembangan diabetes.

Meskipun diabetes biasanya dikategorikan menjadi tipe 1 atau tipe 2, ada banyak variabilitas pada cacat yang mendasari yang menyebabkan diabetes.

Oleh karena itu, penting untuk memahami kasus diabetes Anda, dan manajemen terbaik dirancang oleh Anda dan dokter Anda. Menjadi peserta aktif dalam keputusan perawatan kesehatan Anda akan membantu Anda dengan baik.

Epidemi diabetes tipe 2 sedang meningkat karena perubahan dalam diet kita, cara kita menjalani hidup kita, dan siklus alami dalam tubuh dan lingkungan kita.

Mengatasi faktor-faktor kunci ini dengan meminum obat yang diresepkan jika diindikasikan, mempertahankan berat badan yang sehat, tidur berkualitas, olahraga teratur, dan mengadopsi pola makan sehat akan menempatkan Anda pada jalur terbaik menuju kesehatan yang baik.

Jika Anda memiliki diabetes tipe 1, diabetes tipe 2 untuk waktu yang lama, atau diabetes yang tidak terkontrol, mungkin ada kerusakan permanen pada sel-sel pankreas yang memproduksi insulin.

Dalam kasus seperti itu, Anda harus bergantung pada obat-obatan, termasuk insulin untuk menambah makanan Anda, dan Anda perlu berolahraga untuk menjaga kadar gula darah Anda stabil dan mencegah segala komplikasi yang terkait.

Siapa yang Lebih Beresiko?

Diabetes tipe 1 cenderung berkembang lebih banyak di:

• Individu yang secara genetik memiliki kecenderungan terkena penyakit
• Anak-anak, remaja, dan dewasa muda, meskipun siapa pun bisa mendapatkan diabetes tipe 1 pada usia berapa pun

Diabetes tipe 2 dapat berkembang jika:

• Anda telah didiagnosis menderita prediabetes.
• Anda mengalami obesitas atau kelebihan berat badan.
• Anda berusia 45 tahun ke atas.
• Anda memiliki riwayat keluarga dengan diabetes tipe 2.
• Anda menderita diabetes gestasional atau melahirkan anak dengan berat lebih dari 9 kilogram.
• Anda berasal dari Afrika-Amerika, Hispanik / Amerika Latin, Amerika-India, atau asal Alaska

Karena diabetes dapat diturunkan, anak-anak yang lahir dari individu dengan diabetes memiliki risiko lebih besar terkena penyakit ini.

Diabetes pada anak-anak telah dikaitkan dengan risiko kerusakan jantung, pembuluh darah, ginjal, mata, dan saraf, yang pada akhirnya menyebabkan masalah kesehatan kronis dan bahkan kematian pada tahun-tahun awal kehidupan.

Konsekuensi Diabetes

Kadar gula darah yang meningkat untuk waktu yang lama dapat menyebabkan sejumlah komplikasi pada individu yang terkena

Ini termasuk:

• Masalah kardiovaskular yang mempengaruhi jantung dan pembuluh darah. Ini dapat menyebabkan penyakit arteri koroner, serangan jantung, penyakit pembuluh darah perifer, dan stroke.
• Penyakit ginjal sebagai akibat dari kerusakan pembuluh darah di ginjal yang memengaruhi fungsi normalnya.
• Kerusakan saraf dapat disebabkan oleh efek toksik dari gula darah tinggi, kompresi saraf, dan kurangnya aliran darah.
• Neuropati, atau kerusakan saraf, menunjukkan dirinya dalam bentuk rasa sakit, kehilangan sensasi dan kesemutan, paling umum mempengaruhi bagian tubuh perifer seperti tangan dan kaki.
• Kerusakan saraf yang lebih parah dapat memengaruhi mobilitas lambung, buang air kecil, kontrol tekanan darah, dan detak jantung.
• Masalah mata seperti berkurangnya penglihatan atau bahkan kebutaan dapat terjadi jika gula darah, kolesterol, dan tekanan darah Anda tidak diatur. Orang-orang yang berisiko tinggi didesak untuk melakukan pemeriksaan penyaringan mata diabetes yang dilakukan setahun sekali untuk menjaga kesehatan mata mereka.
• Periodontitis dapat terjadi sebagai akibat dari peningkatan risiko peradangan gusi pada orang yang terkena.
• Kehamilan gestasional dapat meningkatkan risiko kelahiran prematur bayi, peningkatan berat lahir bayi, kelahiran sesar, dan preeklampsia.

Mitos dan Fakta

Mitos: Diabetes tipe 2 adalah penyakit individu yang kelebihan berat badan dan obesitas.

Fakta: Sementara obesitas adalah faktor risiko utama untuk diabetes tipe 2, obesitas bukan satu-satunya faktor, dan genetika memainkan peran terlepas dari kurangnya faktor risiko atau profil metabolisme yang baik.

Penting bagi Anda untuk memahami diabetes Anda.

Mitos: Makan terlalu banyak gula dapat menyebabkan diabetes

Fakta: Orang sering mengaitkan diabetes dengan asupan gula berlebihan. Namun, ini tidak benar. Diabetes berkembang ketika sel-sel Anda tidak dapat mengambil gula, dan ada pengurangan relatif dari sekresi insulin yang tidak dapat mengatasi resistensi insulin.

Asupan gula berlebihan tidak direkomendasikan sebagai bagian dari diet sehat dan memang berperan dalam efek metabolik yang merugikan dan sifat inflamasi dari diet tinggi kalori dan rendah nutrisi yang merusak respons seluler Anda terhadap insulin dan sel-sel yang membuat insulin.

Ketika Anda mengonsumsi makanan bergula yang berlebih, tubuh Anda memasuki fase di mana ia mengubah kelebihan gula menjadi lemak di hati, yang mengarah pada berat badan, obesitas, dan risiko terkena diabetes tipe 2.

Jadi, yang terbaik adalah membatasi atau paling baik menghindari konsumsi makanan dan minuman manis. Penderita diabetes perlu makan b

Bisakah diabetes menyebabkan demensia?

Ada berbagai jenis demensia, dan diabetes telah dikaitkan dengan beberapa jenisnya. Diabetes paling sering dikaitkan dengan "demensia vaskular," yang terjadi karena aliran darah berkurang atau tersumbat ke bagian otak, yang juga merupakan proses yang menyebabkan stroke.

Orang dengan diabetes memiliki peluang lebih tinggi untuk menderita penyakit Alzheimer, karena mereka juga menderita dari perubahan fungsi otak. Perubahan drastis dalam fungsi otak adalah beberapa karakteristik utama penyakit Alzheimer.

Bisakah diabetes menyebabkan perubahan suasana hati dan perubahan kepribadian?

Diabetes telah dikaitkan dengan beberapa masalah kesehatan mental, termasuk depresi dan kecemasan. Studi bahkan telah menemukan bahwa penderita diabetes dua kali lebih mungkin untuk mengalami depresi daripada penderita diabetes.

Namun, juga mungkin bahwa orang yang menderita depresi lebih mungkin untuk mengembangkan diabetes, dan dengan demikian sulit untuk menentukan gangguan mana yang menyebabkan yang lain. 

Keadaan apa yang dapat menyebabkan serangan jantung diam pada pasien diabetes?

Serangan jantung yang senyap berarti bahwa pasien tidak merasakan gejala serangan tertentu atau tidak mengenali gejala tersebut sebagai tanda serangan jantung.

Orang yang hidup dengan diabetes lebih mungkin mengalami serangan jantung diam daripada mereka yang tidak menderita diabetes. Lebih lanjut, wanita lebih mungkin mengembangkan serangan jantung diam daripada pria.

Jika tidak, faktor risiko serangan jantung diam mirip dengan serangan jantung dengan gejala termasuk obesitas, merokok, riwayat keluarga, usia, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan diabetes.

Apa bahaya diabetes yang tidak terkontrol selama kehamilan?

Ada banyak risiko diabetes yang tidak terkontrol selama kehamilan, termasuk:

1. Bayi besar - Bayi mungkin memiliki berat badan berlebih pada saat kelahiran (disebut makrosomia). Bayi-bayi seperti itu lebih sulit untuk dilahirkan, lebih mungkin untuk mengalami cedera saat lahir, dan dapat menyebabkan kebutuhan operasi caesar.
2. Awal (kelahiran prematur) atau keguguran.
3. Sindrom gangguan pernapasan - Kesulitan bernapas setelah lahir, biasanya terkait dengan kelahiran prematur.
4. Gula darah rendah setelah bayi lahir - Ini kadang-kadang dapat menyebabkan kejang pada bayi baru lahir.
5. Bayi memiliki kemungkinan lebih tinggi terkena obesitas dan DMT2 di kemudian hari.

Praktek perawatan diri apa yang harus diikuti oleh penderita diabetes untuk mengendalikan diabetes?

Diabetes adalah penyakit yang menguji dan memiliki banyak tantangan. Namun demikian, dapat dikelola sendiri sampai batas tertentu untuk memastikannya dan juga untuk mengurangi risiko mengembangkan komplikasi.

Berikut ini dapat membantu:

1. Menurunkan berat badan: Kadar glukosa darah orang dan resistensi insulin biasanya akan meningkat dengan penurunan berat badan, terutama pada orang dengan T2DM.
2. Berhenti merokok: Seseorang harus setidaknya mencoba mengurangi jumlah merokok per hari jika berhenti tidak mungkin dengan segera.
3. Olahraga: Bahkan sedikit latihan kardiovaskular dapat membantu mengurangi kadar gula darah. Latihan ketahanan juga dapat membantu membangun otot, yang dapat meningkatkan resistensi insulin juga.
4. Makan makanan yang seimbang: Fokusnya harus pada pengurangan karbohidrat, terutama karbohidrat sederhana dan olahan, dan mengurangi dan menghilangkan jus berbasis buah dan gula.
5. Tindak lanjut secara teratur dengan penyedia layanan kesehatan: Mendeteksi komplikasi sejak dini memungkinkan seseorang untuk mengambil langkah-langkah untuk mengurangi kerusakan yang dilakukan diabetes.
6. Periksa gula darah Anda: Ini memberikan umpan balik tentang bagaimana pilihan gaya hidup Anda memengaruhi kendali gula Anda.
7. Diberitahu: Pelajari sebanyak mungkin tentang cara mengelola diabetes, dan berdiskusi dengan penyedia layanan kesehatan Anda dan orang lain yang hidup dengan diabetes.

Tentang Dr. Tharsan Sivakumar, MD, FRCPC: Dr. Sivakumar adalah Direktur Institut Diabetes & Endokrinologi, dan Presiden Terpilih dari AACE (American Association of Clinical Endocrinologists) Canadian Bab.

Dia bersertifikat oleh American Board of Internal Medicine dalam Endokrinologi, Diabetes & Metabolisme, serta Obat Penyakit Dalam. Dia juga seorang diplomat dari American Board of Clinical Lipidology.

Selain itu, ia disertifikasi oleh Royal College of Physicians dan Surgeons of Canada di Ilmu Penyakit Dalam serta Endokrinologi dan Metabolisme.

Bidang minat klinis dan penelitiannya meliputi diabetes, lipidologi, dan endokrinologi umum. Dia memiliki sejumlah publikasi di jurnal medis peer-review terkemuka.